喝茶切忌这样做

越来越多的人被普洱茶的养生保健效果所吸引，开始加入到喝普洱茶的大军中来。在很多人眼中，普洱茶只要喝到肚子里，就起到养生保健作用了，其实不然。

普洱茶喝茶的时候比较讲究，所以在喝茶的时候要特别的注意喝茶方式。如果喝茶的方式不得当，非但起不到养生保健的作用，还容易影响到身体健康状况。

喝茶的时候要避免以下三种不恰当的喝茶方式：

大口猛灌热茶

有些人喝茶喝的比较着急，茶汤刚从分茶皿中倒出就一饮而尽了。这样一来，茶汤的香气没闻到，茶汤的滋味也没有品到。还要担心会不会被烫伤。

喝普洱茶一饮而尽对人体没有什么影响，顶多就是没品到滋味。但大量热茶豪饮很容易造成食道损伤，如果长期饮用水温超过60摄氏度的茶，就有可能触发食道癌。

所以饮茶的时候要等茶水变温再进行饮用，安全稳妥。

喝浓茶

喝茶养生要坚持适度原则。

有茶友觉得喝茶茶汤太淡了，怕起不到养生保健的效果，会习惯性的泡浓茶饮用，感觉这样能见效快一点。

泡普洱茶和泡其他茶不同，其他茶冲泡的时候，直接茶水融合就好了，可以一直放置。普洱茶冲泡的时候要控制好出汤的时间，每泡之间间隔时间的长短影响着茶汤的浓淡程度。

尽量不要喝太浓的茶，过浓的茶对肾的负担很大，普洱茶确实养生，但喝浓茶适得其反。

喝劣质茶

劣质茶不是口感不好的茶，实际上劣质茶是农残检测不合格，产品不卫生的茶。

高农残的茶叶对身体有百害而无一利，至于产品卫生不合格则意味着产品用对人有害的成分超标，比如黄曲霉素。这样的茶别说拿来养生，真的是碰都不能碰啊！