立夏至，夏日饮茶指南来啦

小扇引微凉，悠悠夏日长。立夏到了，有茶相伴，清凉一夏。那么夏日里如何饮茶呢？云河君为茶友们奉上夏日饮茶指南。

普洱生茶

普洱生茶没有经过发酵，当年的新茶茶叶中的咖啡碱、儿茶素、茶多酚等内含物质还没有充分转化，喝起来滋味鲜爽。炎热天气，口渴难耐时，没有什么比来几杯普洱生茶更能生津止渴的了。

白茶

白茶的工艺不揉不炒，保留了茶叶当中绝大部分的白毫。所以在六大茶类中，白茶的氨基酸含量是最高的，约达2.6%~4.5%，其中茶氨酸占50%。茶氨酸可以缓解夏季燥热带来的烦躁不安的情绪，使人心情放松，心旷神怡。一杯白茶，清甜又解暑。

红茶

红茶经过发酵，茶多酚含量少，茶性温和。茶友们可能就会问了，红茶不是适合冬天喝吗？
烈日当空，大家都喜欢吃冷饮、吹空调，太过贪凉，体内的寒气滋生，尤其是有一些茶友长期待在空调房里。这时，喝上一杯暖暖的红茶，驱赶一下寒气，暖身又暖心。所以，夏天也适合喝红茶。

温馨提示

人各有异，也各有所好，茶友们可以跟据自己的情况来选择哦。