滇普居翻翻日历才发觉，今天已经是立夏。小时候总觉得一年过得好慢好慢，但现在却恍然发觉转眼之间春季已经过去，随着立夏的到来，细数前一阶段为春茶所忙碌的那些充实的日子，如今已然到了该享受春茶的时刻。因此夏天来了，这茶就更要抓紧时间安排起来了。
人家说一年四季喝茶都是要有所讲究的，夏季饮茶自然也不例外。而且夏天全国普遍温度高、降水少，于是人体就更容易贪凉犯渴。因此也可以说夏天喝茶理应是更加注意细节，于是关于夏日饮茶的那些不得不说的理由和不得不注意小细节，你都了解过多少呢？
不得不选茶的理由
夏天到了，温度飙升，降水减少。即便是平日里很少运动的朋友，在此时也难免汗流浃背口干舌燥，于是冰饮啊雪糕啊冰淇淋这一类在此时备受欢迎。和一般的冷饮不太一样，茶叶是自然健康饮品，不含任何的添加剂，它所有的色、香、味只与茶树鲜叶和制作的工艺有关。
因此我们不难发现，饮料更多是通过添加食用化学物质，达到改善感官的目的。于是吃完雪糕喝完冷饮之后爽是爽了，但没过多久就会觉得更口渴了。与之相对应的，茶中的芳香物质本身就是清凉剂，在挥发的过程中就带走了人体皮肤毛孔中的热量，解渴效果自然一流。
生津止渴可谓一流
很多朋友对茶的印象大多停留在热饮，总觉得大夏天的还喝热饮，这不火上浇油么，所以还不如选择冰镇冷饮。若是这样想可就错了，因为大量在炎热的时候饮用冰镇冷饮，舒爽是一时的，但是这份舒爽给五脏六腑带来的负面影响却挥之不去。久而久之，体质还会变差。
冰镇的饮品感觉上很刺激，其实对于人体的胃部影响很大。它会造成食欲不振，同时其散热效果持续不长。而茶叶中的咖啡碱则对于人体控制下的视丘体温中枢的调节有重要的影响，加上茶汤中的物质可以刺激口腔黏膜，促进唾液分泌，也就可以起到生津止渴的作用。
预防胃、肠消化道疾病
夏天气温高，这正是诸多病菌滋生的最好温床。因此不难理解，但凡饮食稍不注意，细菌便会大量繁殖，故而夏天也是消化道疾病的多发季节。而根据科考研究表明，茶叶具有抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的功能，喝茶既可以促使有益细菌增殖，提高肠道的免疫能力。
除此之外，夏天人们常常容易出汗，这就导致体内大量的钾盐会随着汗水的排出而丢失。此时补充钾盐就成了部分朋友的日常所需。而夏天我们可以通过喝茶可以补充钾盐维持人体正常的生理代谢活动，这也是茶友们更热衷于在炎炎夏日来上一杯热茶的原因所在。
因此立夏已至，在即将炎热的夏天喝茶可以防止中暑，并且利于消化，我想这应该也是很多人都坚持喝茶的一个原因，同时有利于排出体内的油脂和垃圾。何乐而不为呢？
