滇普居如果说饮品爱好者们有机会能聚在一起的话，想必爱喝茶的朋友一定能够轻而易举地摘得一个c位。作为世界级别的饮品明星，茶叶的粉丝可谓遍及海内外，在有文献记载的千百年前，这位老兄每到一处就能“征服”一大票粉丝，而且茶叶盛名可谓千百年间从未衰退。
也许是提及茶就会很容易令人联想到一些诗文歌赋，再加上茶与所谓人生境界的紧密联系，人们下意识会人为这是一种只有年长者才会喜欢的饮品。但时至今日，随着喝茶人群的逐渐扩大，它的适饮人群早就不仅限于中年人。上到年逾花甲的老人家，下到儿童均能享受它。
不要小瞧茶的适广度
很多对于茶叶本身不是很了解的朋友往往对茶嗤之以鼻，总觉得不就是几片叶子加了点水去冲泡嘛，就算真的对身体有好处，小小一杯茶又能做到多少呢？这么想可就太过小看茶叶的魅力了，事实上优质的茶叶内含物质往往是无比丰富的，而这些物质都对人体有一定好处。
就拿大家最耳熟能详的举例，咖啡碱、维生素、氨基酸、糖类这些自是不必说，铜、锰、锌……这些都是我们人体必须要摄入的微量元素。假若是一一对应着寻找相应的营养品、维生素自然无比繁琐，可偏偏就是这一杯茶就能够轻而易举地协助我们的身体完成微量元素的摄入。
为啥说儿童喝茶有门槛
当然也不乏听到类似的反对声音——“孩子年纪太小了，身体本来就处于一个快速发育的阶段，本该好好呵护才是，确实没必要早早喝茶，反而有可能刺激到五脏六腑”。于是经由类似的观念作为中心点，衍生出了不少儿童应该对喝茶这件事避而远之的说法，大抵原因有下：
茶叶中含有咖啡碱，孩子喝了可能会影响睡眠。孩子本来就属于活泼好动的性格，如果要是喝了有提神抗疲劳功效的茶，岂非更加过度兴奋了。再有孩子肠胃脆弱，茶叶的那些数不清的营养内质也许会抑制营业吸收。这些说法不可谓全无道理，但也确有杞人忧天之嫌。
喝对了方法，儿童也可以
因噎废食的故事想必朋友们都听说过，很多时候我们不得不考虑做一件事可能会产生的那些负面影响，但若仅仅因为负面可能的存在就全盘否定确实不太可取了。儿童当然不是不能喝茶，只是相对应的需要我们注意的细节会比较多，而只要不喝浓茶就能打消上述60%的顾虑。
于是喝茶的好处不能忽略，拿茶叶中的咖啡碱来说，其实微量的咖啡碱可以帮助孩子调节体温，促进孩子排泄的。儿童一般是比较贪食的，可能会出现过饱的情况，而适量喝茶可以增强小肠的运动，增强消化能力。同时茶中的氟可以帮助孩子骨骼发育，还有预防龋齿的作用。
之所以是世界级别的饮品，一个很重要的原因就在于茶几乎适用于大多数年龄群体。只要选对了茶叶，喝对了方法，大家常见的那些担忧其实都是可以被规避的。
