茶醉是怎么回事？

很多茶友在喝茶时会出现心慌手抖的现象，严重的会心跳加快、心悸等现象，我们称之为“茶醉”。
为什么会出现心慌手抖、心跳加快、心悸等现象呢？
这是由于茶中的咖啡碱等元素，刺激人体的交感神经兴奋导致的。出现茶醉不要慌，尽快补充糖分和能量。比如糖果、糕点、水果等小零食，或者饮用果汁、鲜榨汁、蔬菜汁、鲜牛奶等蛋白饮品，茶醉很快就能得到化解。
避免以后引起茶醉，需要注意以下几点：
1.不宜喝浓茶；
2.不宜空腹喝茶  ；
3.不喝高咖啡碱的茶  ；
4、容易茶醉的茶友，平时可以喝红茶这类相对温和的茶。
（无论是外出喝茶，还是在家喝茶，在身上或者在包里可以带上点糖果点心，就不用担心茶醉了。）
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