滇普居茶作为世界流行三大饮料之一，正悄悄在人群中流行，喝茶被称为最健康的生活方式，多喝茶能起到养生保健的作用。但喝茶需要注意很多情况，喝错了非但不能养生，还会适得其反，尤其是遇到这些情况，请谨慎喝茶！
过浓不饮
喝茶冲泡时或浓或淡，大家都是根据自己的喜好决定是否要延长茶叶的冲泡时间。但一般都会建议大家不要饮浓茶。
浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。
睡前不饮
普洱茶含有茶多酚、咖啡碱等多种物质，能起到提神醒脑的作用的。
晚上睡觉前喝茶会刺激神经，使大脑一直处于兴奋活跃状态，入睡会变得非常困难，影响次日的精神状态，尤其是对于神经衰弱和失眠症的人来说，影响更大。因此的，在睡前尽量不要饮茶，以保证良好的睡眠状态。
餐前不饮
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，则会影响很多常量元素和微量元素的吸收。需要特别注意的是，在喝牛奶或其他奶制品时，不要同时饮茶。
因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶制品的营养价值大为降低。
酒后不饮
饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。
酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大的刺激作用，会影响肾功能，所以，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。
不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合二为一，更增强了对心脏的刺激。所以，心脏病患者酒后喝茶危害更大。
新茶不饮
新茶会刺激胃黏膜，造成肠胃不适，甚至会使病情加重。从营养学角度来讲，太新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的。
