生活碌碌 给自己一杯茶的时间

茶能养心，烦躁的时候不妨给自己一点时间和空间，坐下来，泡一壶茶。从烧水、洗杯到温杯、冲茶和喝茶，一道道程序缓缓而行，有条不紊。
焦虑的时候专心做一件事情就够了，安静地泡好一壶茶，听舒缓的音乐，惬意享受一种难得的心灵放松。

环境安静舒适，进而心灵平静，静能养心，能让人从烦躁、焦灼的状况中得到解脱。

茶汤里的醇香甜柔是对心灵最好的抚慰，人生就像这杯茶，苦乐交织，先苦后甜，只有经历过苦涩才能品味出浓浓的醇香。

如能约上三两好友，畅饮畅聊，悲伤烦闷很快就能随风而去。