晚饭过后不妨喝杯普洱茶

　　普洱茶健康养生，喝普洱会给身体带来很多的好处。在适合的时间喝适合的茶，茶叶的功效会得到更大的发挥。你知道什么时候喝普洱茶更好吗？　　
最洽当的时间就是晚饭后半小时过后的一个小时之内。下面就一起来看看晚饭后喝普洱茶的五大好处。
好处一：可以促进胃肠蠕动
普洱茶富含膳食纤维，是比较好的肠胃“清洁工”。晚饭后喝上一杯普洱茶，可以促进肠胃蠕动，不仅将一天之内体内存积的有害物质排出，同时还有去油解腻，有效的防止肥胖和便秘等功效。

好处二：保护肝脏
普洱茶含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用。有很多男士都爱喝酒，特别喜欢在晚饭的时候小酌一杯。长期下来还是会给肝脏产生一定的负担，所以说饮酒人士特别适合每天晚饭后喝上一杯普洱茶。　　
好处三：降低血压、养阴清热
普洱茶具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些普洱茶大有益处。　　
好处四：有助肾脏排泄
除了对肠胃蠕动有所促进外，喝普洱茶同样有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎的作用。

好处五：可以助消化
晚上不宜吃的太饱，最好能够尽快消化，普洱茶就有助消化的作用。帮助大家摆脱晚上用餐积食的问题。并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

对于不常饮茶或晚上饮普洱生茶容易失眠的茶友，建议晚饭之后，适量饮用普洱熟茶，不会对睡眠产生影响。