普洱茶适合每天都喝吗

普洱茶含有较多的内含物质，经常饮用普洱茶能起到养生保健的作用，非常适合大多数人饮用，每天都喝是没问题的，但是要考虑以下情况。

茶叶品质

普洱茶市场参差不齐，茶叶的品质不同，价格天壤之别。有些茶动辄上万，而有些茶九块九包邮。

这些普洱茶进入市场后，一部分价格低质量好的茶叶成为口粮茶，被大众所喜爱，并无限回购；而另一部分喝了低价茶的消费者不仅不会回购，甚至都不会再喝茶了，等于潜在顾客都被赶走了。

如果说经常喝好茶能带来健康，那么经常喝劣质茶就恰恰相反，会影响到人的身体健康状况，好茶天天喝可以，劣质茶就算了，不仅不能天天喝，为了身体健康，最好不要喝。

喝茶时间

一天中喝茶的时间十分重要，喝错了时间也会影响身体健康状况。

早上喝茶的时间在九点之后，不要一睡醒就喝茶，要在吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮茶会导致肠胃吸收过多的咖啡因，导致出现心慌、尿频等症状。还要注意尽量不要饮浓茶。

中午喝茶要在下午三点左右，这个时间喝茶对人体能起到调理作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒。如果坚持下午喝茶，能起药物都无法达到的效果。

晚上喝茶在八点半左右，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补喝恢复免疫系统，再造细胞等，晚饭后喝茶还能帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

个人体质

由于每个人体质不同，喝茶的种类也会有差异，如果乱喝茶，不仅白白浪费了一些好茶，还起不到养生保健的作用。

容易失眠者尽量睡前少喝茶；肠胃功能较弱的人要少喝茶；便秘者要少喝茶，茶叶中的鞣酸有收敛作用，可能加重便秘；患有结石疾病者不宜喝茶；儿童孕妇要少喝茶。

是否适量

喝茶要坚适度原则，大量饮茶很容易引起不适，例如胃液的稀释，导致食物不能更好地消化，以及一系列肠胃疾病。