长寿的人大多爱喝茶

1、对抗紫外线

茶水中含有茶多酚，这种水溶性物质可以帮助清除面部过多的油脂，还可以帮助收敛毛孔，起到消毒霉菌抵抗皮肤老化的效果。除此之外喝茶可以减轻紫外线对皮肤造成的伤害。适当多喝茶相当于给自己的肌肤涂抹了一层天然防晒霜。

2、对抗辐射

茶叶当中的茶多酚还有一些其他的氧化物可以帮助吸收对身体有害的放射性物质，也可以帮助保护细胞阻止辐射对细胞的伤害。针对受损的细胞甚至可以起到修复的效果。茶叶的一些提取物可以让肿瘤症患者减轻放射病造成的痛苦，对于因为辐射出现的白血球减少也有很好的效果。

3、增强记忆力

适当多喝茶可以提高人体记忆力，因为茶叶中的茶多酚对大脑起到提高记忆力以及提高学习效率的效果。喝茶还可以预防并治疗精神系统方面的疾病，尤其是老年人认知障碍。

4、提高肌肉耐力

茶叶当中含有儿茶素，这是一种抗氧化物质，可以促进身体燃烧脂肪以及改善肌肉耐力。因此可以帮助提高肌肉的耐力，此外，还能缓解身体疲劳。

5、保持身材

茶叶含有咖啡碱可以促进胃液分泌，还能加速脂肪的分解效率。普洱茶具有消脂解腻的作用，经常饮用能够帮助减肥，保持健康的身材。

本篇文章来源于微信公众号: 尚廷坊普洱茶