滇普居过了二十岁之后会顿然发觉时间过得实在是太快了，往往年关时和家人们的团聚还历历在目，一转眼大半年已经过去。都说一年之计在于春，那些春天里定下的计划还没有视线多少，翻看日历一看，怎么连立秋都已过去了。一年到头时光飞逝，短短青春不经意间就从指缝溜走。
一到而立之年，很多年少时怎么也想不明白的道理突然间豁然开朗。大多数人都开始更加意识到家庭的重要性，开始意识到健康的重要性。更加关注自己与家人的健康，抛开了年轻时候的酗酒、抽烟，也不再钟情于熬夜，放慢了生活的脚步，更愿意在茶桌前享受片刻安静。
茶不可忽视的药用价值
茶叶最开始就是作为药的一种被我们的祖先所发掘的，事实上直到今天，茶叶的那些药用功效还被广泛运用在各个领域。事实上除了含锌、硒、铁钾和锰等矿物质成分和人体所需要的一些微量元素之外，大部分茶也含有些具有药效的成分，如生物碱、茶多糖以及茶多酚等等。
有实验研究指出，多喝茶能降低人们患糖尿病的风险，降低微血管并发症风险和全因死亡率，同时也能降低脑血管病死亡风险。此外，多喝茶也能促使体内产生抗病毒干扰素，它的刮油效果也不容忽视。综合来看养成喝茶的习惯能有助于我们提高身体的免疫力是不争的事实。
对抽烟喝酒人士友好吗？
吸烟的危害是多方面的，危害的对象不仅是吸烟者自己，还会有他的家人和他周围的人。世界卫生组织将吸烟列为全球性流行病,并确认烟草是目前对人类健康的最大威胁。而香烟中含有38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、和刺激性烟雾等。
过度饮酒的危害就更不用说了，总之长期抽烟喝酒的人群，不难想象他们的肺、和心脏定然存在着大量的损伤。而茶叶是有收敛和杀菌作用的，它能杀死大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等等许多的细菌，对病毒和蛇毒也有杀伤作用。对于调理脏腑机制是可以发挥一些作用的。
长期抽烟但喝茶，身体会怎样？
首先我需要大家明白一个问题，茶并不是灵丹妙药，也做不到百分百的药到病除。因此指望靠着茶修复抽烟喝酒给身体带来的损失是有些异想天开的。一些爱抽烟的朋友也有喝茶的习惯，他们觉得吸烟虽然会对肺带来伤害，但是喝茶就清肺，可以抵消香烟带给机体的伤害。
有没有好处呢？我想说好处肯定是有的。在吸烟时热毒的气体会被吸入肺中，很多烟民就会出现呼吸道燥热的症状，而饮用绿茶或者花茶可以减轻肺热，避免因吸烟出现上火症状。除此之外的茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。
当然，吸烟、喝酒给机体所带来的的损害是日积月累的结果，没办法通过喝点茶水就清除掉。但也不可否认，远离烟酒，以茶为友是拥抱健康生活的一个标志性选择。
