适合秋季喝的茶

乌龙茶

乌龙茶含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。

普洱茶

普洱茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，普洱茶中含有多种内含物质，秋季饮熟茶，还能起到消炎杀菌、养胃护胃的作用。

熟普经过发酵，茶性变得相对比较温和，对人体的刺激性较小，适合秋天饮用。熟茶粘稠、甘滑、醇厚，进入人体后会形成一层保护膜，附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶后可以起到养胃护胃的作用。

菊花茶

秋天气候干燥，难免会眼睛干涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。

菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。

菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。

茉莉花茶

茉莉花茶又名茉莉香片，是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种，既有茉莉花馥郁鲜灵的芳香，又具有绿茶的清爽滋味。

所以，在夏末秋初的季节里，喝上一杯茉莉花茶，可以提神醒脑，清凉爽口，消暑解热。

白茶

白茶味甘性平，一年四季都可饮用。白茶制作工艺比较简单，保留在茶叶中的营养成分更丰富，所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。

不管你是否了解茶或是喜欢茶，喝茶养生是一种很好很健康的方式，但是前提是建立在喝茶喝对了的基础之上的，当然对于茶的种类也是要有一定的了解的。

若是还没有喝茶的习惯，那么不妨从这个季节开始，试着喝一些这个适合这个季节的茶，说不定会有意想不到的效果。