处暑怎么喝茶才养生

今日处暑“天上双星合，人间处暑秋。”

告别盛夏，邂逅清欢。处暑是秋天的第二个节气，此时太阳直射点持续南移，暑气渐渐消，秋意渐长，自然万物都随着金风的吹拂变得轻盈舒畅。

处暑后，暑气散，清风起，我们即将告别今年的炎热盛夏，迎来天地澄清的凉爽初秋。

处暑，“处”表示终结的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。处暑时节的天气，早晚凉爽，但日间往往还很炎热，白天还是要注意防暑降温。

处暑时节，总会觉得燥热，再者，“处暑”期间，暑湿比较重，暑湿最容易伤脾胃。这种时节最适合喝茶。养生专家建议，在炎热未去、秋燥渐起的处暑天里，适当喝些茶，能缓解人们贴秋膘时摄入过多油腻、荤腥之物。那处暑喝茶时选择哪些茶最合适呢？

红茶

处暑后，阳气渐收，阴气渐长，此时养生皆应以养生为本。早睡早起，散掉夏季在体内蕴结的湿热之气。

红茶性温味醇，可养胃调神，红茶经发酵烘制而成，其性温味醇，对于入秋后极易受伤的脾胃有很好的保护作用。

普洱茶

科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用。

同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

乌龙茶

乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。

青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。

不过进入初秋，夏天里比较差的食欲逐渐好转，人们开始主动或被动地贴秋膘，以应对秋冬的寒冷而储存能量。

但是，处暑节气时人的胃肠功能较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响胃肠功能。

所以也可以通过绿茶调理肠胃，助消化。