滇普居进入处暑之后，尽管昼夜的温度相差变化会越来越大，但是在白天还是非常热的，而且有时暑气也会逼人，这个时节其实在中医理论中仍被划为“长夏”，而长夏“湿气”当令，在日常保养、饮食上更要着重利湿，以免损伤脾胃而不自知，除了热，湿，还多了一个燥，人心烦意乱，烦躁不安，“热，湿，燥”三毒夹击，全面爆发，我们更应该要祛湿，防暑，去秋燥。此时捧上一杯茶轻啜一口，那是多么美妙的享受啊。茶本性寒，茶之寒凉，能使人清醒头脑提神、使人平和理性舒缓。人的体质有不同，有些人不适饮寒性茶，适合饮用的茶也各不相同。因此，选茶、喝对茶，就要先了解茶性及相应茶性适宜人群。那么龙园君就来说说不同的体质，该怎样喝茶。
阳虚体质
阳虚体质的你是上辈子折翼的天使，手脚冰凉，跟生鱼片这一类的凉菜有仇，一吃就拉肚子。性格多内向、沉静，看似“静如处子，只想在角落里当个美女(男)子”，其实是虚！
既然阳虚，自然要忌寒凉的饮品，龙园君推荐多喝暖胃、暖身的茶，像陈年老普洱，红茶等等，调饮茶方面也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶红茶等。还有别再喝普洱新生茶了，除非你拿到的是超级陈年好茶。 阴虚体质
阴虚体质的你是热、热、热，夏天就是噩梦；手脚心总赶脚被时时加热；不涂胭脂，也是面颊通红；渴、渴、渴，为什么喝很多水，还是口干舌燥？无论怎么补水，还是皮肤干燥？
总而言之，阴虚体质的你各种干燥、各种枯萎，完全没有养分。有时间泡点白茶等清爽的茶类喝喝吧。不想清饮，也可来点花式调饮，比如加点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。
气虚体质
气虚体质的你是不是很容易说话没劲呢？经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力。气虚的人很容易感冒啊，而且你生病后，由于抗病能力弱也难以很快痊愈。
未发酵和轻发酵的茶就少喝或者不喝吧，红茶中的功夫红、滇红以及普洱熟茶都是不错的选择。对你有好处的，注意到共同点了吗？它们都是温和型。
痰湿体质
痰湿体质的你，心宽体胖是最大特点，腹部松软的肉肉总是舍不得离开你；皮肤老是油油腻腻，清爽通透总与你无关。从不需要汗蒸，因为常常汗如雨下；眼睛是心灵之窗，可你那浮肿的双眼却阻碍了它绽放光芒。常常困乏思睡，总觉得睡得不够……
痰湿体质要注意饮食清淡、排毒，实在忍不住茶瘾，淡淡地泡一些老普洱，解解馋吧。最重要的还是乖乖调理身体吧！千万别放弃治疗啊！
湿热体质
湿热体质的你是脸部、鼻尖总是油光锃亮，痘痘总是逗你不断……自然需要来点甘平排毒的好饮品。清饮可以喝茉莉花茶；也可以自己调饮一些杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶，选择还是很多的！
血瘀体质
血瘀体质的你其实很年轻，脸上永远都似蒙着一层灰，晦暗地怎么洗都洗不干净；别人磕碰一下没事，你却身上红一块紫一块；本是挤得出水的肤质，你却偏偏干燥粗糙；总而言之，你经常被无形抬高年龄。
血瘀体质的亲一定要多顺气啊！没事儿别老生气，平时多喝点茉莉花茶等清爽的茶类，非茶类饮品的话，山楂茶、柠檬茶也都是不错的选择！
过敏体质
过敏体质的你看似小身板不错，鼻涕喷嚏却从未离你而去；因为一点点花粉就能分分钟放倒你；别人的美味海鲜，可能是你的致命杀手……总而言之，一旦遇到特定物质，身体就会迅速有过敏反应。你如果心里时刻住着一伙儿茶虫，实在忍受不住它们的调皮，不妨选择发酵度较高、焙火适中的红茶，但因为你的体质有高度敏感性，可不能贪杯哦。
气郁体质
气郁体质的你是李清照的气质，多愁善感、脆弱忧伤；祥林嫂的身体，动不得、睡不着是家常事。如今是一个讲究健康的时代，“林妹妹”早就不吃香了。如果你是气郁体质的人儿，又喜欢喝茶，茉莉花茶这种气味芬芳的茶将是不错的选择。此外，像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶，也是推荐饮用的哦！不过自己别睡前喝茶，对本来就睡眠质量不高的人就更加不好了。
平和体质
平和体质简直就是人生赢家嘛！“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，拥有这类体质的你不爱得病，病也不爱你！所以说只要不太过分，你可以任性地吃喝拉撒啊！
到了秋天，我们在饮食上，只要记住一个词，那就是防燥邪，所以去燥就是秋天首当其冲要做的事情。控制好饮食，调整好自己的情绪，同时吃点酸，多喝点茶补充水分，掌握以上这些预防的方法就显得格外重要，日常采取适当的预防措施，贵在坚持更有效！
