喝普洱茶的误区

但很多人对于如何喝茶养生、如何品饮普洱茶还是有很多疑问的，他们对喝法不了解进入走喝普洱茶的误区，以致无法起到养生的功效可能还会给身体带来些伤害。

而普洱茶有很多种类，主要分为生茶与熟茶两大类别，而茶友对于生茶、熟茶哪种更养生的争论似乎从来没停歇过。

1、生熟茶各有优点

“生茶比熟茶更养生?”

普洱生茶接近绿茶，适合体质较好的人，但如果患有胃病，最好不要常喝生茶。

熟茶的茶性较为温和，各种体质的饮茶者都适合，从这点来说，熟茶相对养生。

但这并不是熟茶比生茶好的意思，“两者制作工艺不一样，在养生方面各有优点，并没有可比性。”

2、好茶不以年限定

喝普洱茶的误区最大就在于年份的限制，很多人会被普洱年份所误导。

在一些茶店里，普洱熟茶的年限几乎成为它身价倍增的理由。还有不少消费者热衷于自己存茶，以期普洱熟茶有更好的口感。

首先，存茶必须是原料很不错的普洱茶，如果茶本身品质就不好，再怎么存也不会变成好茶。

其次，制作工艺、存储条件都非常重要，哪一个环节有所疏漏，熟茶都不会随着年限的增加品质变得更好，而且情况只会相反，年限并不能使所有茶的品质得到提升。

3、喝茶要适量

有人认为，喝茶越多越利于健康，这是错误的观点。

每日喝茶要适量，如果喝入过多的茶，有可能会引起茶叶中毒。

茶叶中含有咖啡碱和茶多酚，都对身体有益。因此，喝适量的茶能让人提神。但如果喝入太多茶，有可能会出现乏力、困倦的情况，这就是轻度茶叶中毒，抑制中枢神经的运动。